La Respiration du Crayon

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Voici un autre support qui permet aux enfants de s’entrainer à respirer profondément. La particularité de la respiration du crayon c’est que les enfants peuvent aussi la pratiquer à l’école, à tout moment, avec un vrai crayon ! Je vous propose d’imprimer ce pdf et de...
Mandala Halloween

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Mandala Halloween : colorier ET respirer C’est une double relaxation que je vous propose ici ! Dans un premier temps, les enfants colorient le mandala en respectant la symétrie. Puis ils vont se servir du mandala pour respirer profondément. Pour cela, ils suivent avec...
Mandala de l’Automne

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L’automne nous invite à trouver un endroit douillet pour colorier ! Les enfants peuvent ici choisir de colorier en commençant du centre vers le bord extérieur ou alors du bord extérieur vers le centre. Le coloriage de Mandala se fait idéalement dans le silence, dans...