Pour ce mandala, je suggère aux enfants de colorier d’abord les éléments du cercle extérieur puis petit à petit colorier les éléments qui se rapprochent du centre
En terminant par le centre, ils peuvent se répéter « Je me sens Calme » en respirant profondément
Selon l’âge des enfants, ils pourront colorier juste quelques éléments ou le mandala complet