Ma Valise
de Retour au Calme

Une valise pour aider les enfants à s’apaiser !

Ce sont des outils dont je me sers pour mes séances de yoga avec les enfants ☺️

15 activités de qualité pour :

• se calmer
• se recentrer
• se concentrer
• évacuer le stress
• prendre soin de son corps
• s’endormir plus facilement
• découvrir l’autonomie émotionnelle
• s’approprier des techniques de respiration

✨ J’ai élaboré puis testé chaque activité de la valise avec les enfants, ça fonctionne !

« Nous avons acheté la valise de retour au calme et il s’en sert très souvent, à sa demande quand il se sent trop agité et débordé par son TDA/H. Comme il dit « ça marche trop bien ». Il va y piocher selon ses besoins, ses envies, et en sort apaisé et recentré. Je recommande vivement les activités proposées par Stéphanie » Adeline maman de Léo

✨ Chaque éléments qui composent la valise est une invitation au calme : respirations, postures de yoga, relaxations, mandalas, auto massages, etc… Un livret explique chaque activité

👉 Convient aux enfants dès 5 ans