Mandala Je Me Sens Calme

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Pour ce mandala, je suggère aux enfants de colorier d’abord les éléments du cercle extérieur puis petit à petit colorier les éléments qui se rapprochent du centre En terminant par le centre, ils peuvent se répéter « Je me sens Calme » en respirant profondément Selon...
coloriage et puzzle de noël

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Un dessin-puzzle pour occuper les enfants pendant les vacances ! Une fois n’est pas coutume, il s’agit d’un autre coloriage que le mandala 😅 Je vous propose d’imprimer ce dessin et inviter vos enfants à : 🌟 colorier, en prêtant attention aux endroits où il y a de la...
La Respiration du Crayon

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Voici un autre support qui permet aux enfants de s’entrainer à respirer profondément. La particularité de la respiration du crayon c’est que les enfants peuvent aussi la pratiquer à l’école, à tout moment, avec un vrai crayon ! Je vous propose d’imprimer ce pdf et de...
Mandala Halloween

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Mandala Halloween : colorier ET respirer C’est une double relaxation que je vous propose ici ! Dans un premier temps, les enfants colorient le mandala en respectant la symétrie. Puis ils vont se servir du mandala pour respirer profondément. Pour cela, ils suivent avec...