Les ressources

En complément des séances de yoga, je vous propose des activités accessibles en ligne. Les enfants retrouvent des jeux à faire à tout moment : postures de yoga, respirations guidées, relaxations, tutos, activités créatives, des ressources pour prendre soin des émotions…

Autant de supports qui aideront vos enfants au quotidien, quand ils en auront besoin ou quand ils en auront envie tout simplement, les 2 étant bien souvent intuitivement liés chez les enfants !

Voici 3 exemples des ressources comprises dans l’abonnement, faites-les tester à vos enfants !

Une activité créative guidée en vidéo, pour apprendre à se fabriquer un bateau en papier. Ce bateau sera ensuite utilisé pour la relaxation guidée « Les Vagues »

Une relaxation guidée en vidéo dans laquelle les enfants utilisent leur bateau en papier ou un doudou

Une activité créative sur pdf à imprimer pour prendre soin des émotions au quotidien. Il s’agit d’un support que les enfants vont personnaliser et qui servira à reconnaître chaque jour l’émotion présente en eux.

Télécharger le pdf :

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J’ai aussi pensé à vous les parents ! Je vous invite dès maintenant à rejoindre le groupe FB où vous trouverez des astuces, des outils, du soutien et de l’entraide …

Un aperçu des contenus payants

Relaxation, Les Vagues

Pas toujours facile de relaxer dans un monde qui bouge très vite ! Dans cette vidéo, les enfants jouent et ça change tout 😉

Mandala « Je me sens Calme » 

Idéal pour un temps calme, les enfants sont invités à colorier, si possible dans le silence. Pour se sentir plus calme, votre enfant peux colorier...

Les cartes de postures

Si les enfants n’ont pas envie de fabriquer le cube, voici des cartes avec les mêmes postures de yoga qu’il suffit de découper. Les enfants peuvent...

Tuto origami bateau

Dans cette vidéo, je propose aux enfants d'apprendre à faire un bateau en origami. Ensuite, il suffit de regarder la vidéo "Relaxation, Les Vagues"...

La Roue de la Météo Intérieure

La roue de la météo intérieure est un support qui aide les enfants à prendre conscience de leurs émotions. Un premier pas pour prendre soin de soi !...